炎楓的部落格

    大概，你讓我想到了自己

    我有一次和一個女生朋友聊天，她談起了一個佔據她人生與心頭十年的男生 她和我說那個男生不帥也不高，但她就是很喜歡他，男生即使有了女朋友也還是和這個女生有一種若有似無的特殊情誼，也不知道怎麼去定義那種關係。    兩個人也分分合合。女生其實也知道這樣的關係並不是她要的，但和旁人談起    這個男的，她還是會心軟，她還是覺得自己離不開他。後來她和我說，大概是因為    那個男的在她生命中扮演一個很重要的角色，因為過去的她很沒有自信，不覺得自己    是值得的，遇到了這個男生，讓她懂得自己的價值，尤其是陪她度過一些很重要的生命時刻，甚至是生命的幽暗時刻。也許就是因為那些珍貴的共同事件，所以某個人才是那麼的獨一無二。或是在對方身上看到了自己一直匱乏的那一塊，基於某一種補償效果，所以才會在理智上知道這樣不行，但情感上卻又無法自已。因為那是我的一部分，或是我要有這一部分我才會覺得我是完整的。    不一定要馬上好起來，只要有一個能夠包容自己的方式

如果說上一段所說的某一種內心深層的需求是存在的，那忽視這一塊，要以 一種立即、粗暴的方式重建自我，仍還是有一些問題的。好比當你試著改變自己    。內心會不會有一塊在偷偷期待:「要是我努力改變了，你會不會就會回頭看我一眼？」「為什麼你最後選擇的是她？而不是我？一定是我做錯了什麼？ 或是發誓要過得好的隔天看到一起去過的地方，馬上就weak了，然後一直問自己 為什麼我就是忘不了對方？為什麼我就走不出來？我很喜歡一篇文章，叫做 <如果忘不了他，就繼續想念他>。 http://www.wretch.cc/blog/freefish94/11283955 她想說的是一種對自己的寬容。也許要做的不是走出來，而是要讓這段記憶融進去。 有時候我們未必解決了問題，而是那個問題不在後來成為前進時的阻礙了。 說起來有一點玄，但第一步我覺得是要對自己誠實。誠實面對自己的感受。我們會說 什麼樣的人有自我陪伴的能力呢？是具備同理心的人。而同理心的第一步是不要 否定自己的情緒或經驗。不是說你的想法或感受都是對的，而是說也許說來很 荒謬，很無法接受，它也許不是對的、好的、我想要的，但對我來說那是真的。 然後告訴自己我不一定非得馬上就能快樂，但我可以試著去找到一個包容自己的 方式。這句話是我一個在創作的朋友和我說的。她說她大學的時候覺得創作 沒甚麼用，但到了研究所後，開始領悟創作其實很像一種治療。在自己反覆唱 那些歌時，一遍又一遍整理自己心情的時候，並沒有要自己 反而是找到一個可以包容自己冷場、低落、憤恨，沒那麼完美的大宇宙。

我覺得這個很重要。某一種偏執會變成一種鬼遮眼再也看不到那些重要的 事情了。包括自己身邊的人事物，包括對方的缺陷。不過，說來容易，但通常知道 這些事情也是要等到鬼走了之後才能夠看似清明的說吧。

  留一個人的方式有很多種

有一個之前情傷過的朋友 ，他也是喜歡一個人非常非常久，他一度覺得他遇 不到更好的人，也非常不喜歡自己。但前幾天我們聊天，他變得很平靜很開闊他忽然和我說一句很耐人尋味的話。他說:下一個不見得會更好，但總會有下一個的。而且下一個就是另外一段完全不同的故事了。這裡指的下一個除了是人 也可以代換成下一段生活，不見得讓你滿意，但似乎自己可以找到一種與自己 共處或平靜的方式。留一個人的方式有很多種，也許像文章中談到的，想念他但不 用聯絡他，那樣安安靜靜也是一種方式。

     堅強又溫柔

最後送你一段話，是漫畫NANA的一段話

    「無論妳決定和誰共渡一生，只要妳幸福就夠了，   就算我沒辦法抱著這個想法，衷心為妳祝福，   也希望在妳眼中的我，既堅強又溫柔，
  就像漫畫完美無缺的主角一樣。」

   對我來說堅強不是脆弱的對反，相反的我覺得最堅強的人是最懂得自己    脆弱的部分，最珍視自己脆弱的人。那需要溫柔需要勇氣，帶著害怕向前
   走的勇氣。我們未必要一直完美無缺，而是要有勇氣和溫柔更深入內在與
   面對外在的未知世界。