這個感想的背景是我認識了一個重度憂鬱症的朋友，以及為了報告去了解我以前不那麼了解的憂鬱
症。
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我的憂鬱症報告現在將近尾聲，這個感想才是我覺得
最可貴的
我也很驚訝 憂鬱症原來有很嚴重的生理問題
如 失眠 頭痛 胃痛
偉大如邱吉爾
帶領英國打贏大戰 政治家 幽默
同時也是諾貝爾文學獎的得主
也有憂鬱症
在多了解憂鬱症後，為自己先前的無知
感到懺悔。
我一直不是很喜歡默背社工的信條，像是宣誓般
告訴自己要有同理心
給他點同理心
就真的有同理心了。
同理心不是該用給的，他就是一種感同身受 情不自禁
和他人神經連在一起的感覺
會為這樣的處境難過 無能為力
我體會的可能還沒有他們的十分之一
旁觀他人痛苦才容易說出智慧的話語，因為我們會就此簡化了心智運作的過程。
每個人都有他不可承受之輕，也許你覺得很荒謬，但它就是存在不知道是哪來的
就是存在。正如卡謬說的，存在是很荒謬的。
透過這次的報告，不只對於病友而言 關懷是多麼難的事
我覺得溝通 關心 安慰 了解 另一個人好難
需要學習，我知道我家人是愛我的，但有時他們未經包裝的善意
會讓我覺得很痛苦
其實我們不太會安慰別人，也不太知道該怎麼關心別人
僅管我們有心，但當自己的朋友家人，真的出現重大事情時
只能言不及義的說著那不知何謂的話語
要和他說 你別難過嗎？ 你要他把這件事當真嗎
和他說 別想太多嗎？ 可是那些思緒就是在 你這麼說 我可能認為你不懂我
我們對於家人的認知也因為我們自以為了解很多 成為了最大的障礙
不要以為你很了解一個人，因為連他都未必了解他自己。
同理，也不要以為別人都不了解自己，因為連你都未必了解你自己。
語言有極限，意識有不可穿透性。
誤解是必然，溝通是偶然
正如紀伯倫所言 我說的話有一半沒有意義 但我還是要說因為另一半
不可思議的東西會傳到你的心裡
知其不可為而為之
子非魚安知魚之樂，但我試圖想變成水，去了解魚在想什麼。
我可以不用當最懂你的人，但我想當最願意懂的那一個
也許安慰的內容是要學習的，也通常都是言不及義的屁話。但還是要說
因為重點是安慰這個形式，自我的悲傷必須自我咀嚼，無從分享起。
但在於陪伴這個形式 能做的就是陪伴。
那種無論好壞的無條件正面關懷陪伴，是人生最可貴的事。
宗教上會說，你發覺你一路走來的腳印只有一條，不是因為你一個人
而是因為我抱著你走
I can't carry ur burden but I can carry u
我不能背負你的重擔 但我可以背你
所做的就是陪伴 學著更有技巧的關心別人 也學著被別人關心
有時候要學著依賴別人，也來稍微麻煩一下我們，
人與人之間的心應該是連繫而非捆綁
大多的漫畫都告訴我們這樣一個道理 主角最大的弱點就是擁有那些羈絆
但最可貴的地方也是因為人與人之間好不容易找到的羈絆
一個人什麼時候才算真正的消失了，被殺？不是！是被這個世界遺忘
甚至被自己遺忘的時候。
我看到一個醫生說的很好
「生病並不是弱者
而我們也一直很害怕成為和別人不一樣 別人口中的精神有問題的人
我們不希望人家把歧視的眼光加在我們身上
想把歧視的外衣脫去之時,
不也是把污名繼續留給了精神分裂症、器質性精神病等疾病?
我們害怕被歧視為"那一種人"...
哪一種人?
其實那一種人也是人,不是嗎?
也大都很善良,也很努力,很想掙脫那罪名
但是要等到大眾對於精神疾病整體的認識能夠解除那種歧視的面具
大概還要往後兩百年的路要走」
在這個病後面，我們了解的是一個人之所以為人的價值
那些藏在我們靈魂深處 的軟弱 孤獨 不安 憤慨
以及那些可貴的情感
最後附上一個我覺得別人寫很好的一個心得
不只是得病的，也是身為一個人該想的
以下是那個人這樣寫到
我常常以這樣的一件事情提醒自己..
一個憂鬱症的病人不應當不停的認為..
他人不能瞭解自己..
而放棄對別人的瞭解與熱情..
既使這是真的..也應當被挑戰與突破..
因為一旦如果連憂鬱症患者本身都確信了...
人與人之間的瞭解是不可得的..
那麼..他將真正的陷入孤獨..
因為痛苦一旦失去了傳達給他人的可能..
體諒一旦失去了與他人分享的機會...
疾病與痛苦..做為身而為人的困境..
他將僅僅對自身有意義....
而據此..失去了超越的一切可能與立場..
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